Самоучитель по уходу за кожей скачать

В каком возрасте пора начинать использовать уходовую косметику?

Многие девушки совершают ошибку, откладывая покупку кремов и тоников до момента, пока не появятся первые видимые возрастные изменения. На самом деле, база закладывается намного раньше. Подростковый период — идеальное время для формирования полезных привычек очищения и увлажнения.

Основные этапы взросления кожи и требования к уходу:

• Подростковый возраст (12–18 лет): Акцент делается на мягкое очищение и борьбу с избыточным себумом. Важно не пересушить эпидермис агрессивными средствами.
• Молодость (20–25 лет): Главные задачи — поддержание гидробаланса, качественное увлажнение и защита от ультрафиолета. Использование кремов с пометкой anti-age в этом возрасте категорически не рекомендуется, так как кожа еще вырабатывает достаточно собственного коллагена и эластина, а мощные формулы могут нарушить ее естественные процессы.
• Зрелый возраст (от 30 лет и старше): Появление потребности в питании, активной регенерации и антивозрастной профилактике.

Базовые этапы ухода: основа основ

Начинаете уход за кожей лица и не знаете, с чего начать? Подробная инструкция для новичков включает в себя несколько обязательных шагов, которые ни в коем случае нельзя пропускать:

1. Очищение. Удаление загрязнений, макияжа и избытков кожного сала.
2. Тонизирование. Восстановление pH-баланса и подготовка к нанесению крема.
3. Увлажнение и питание. Насыщение клеток влагой и полезными микроэлементами.
4. Специальные средства и защита. Применение сывороток, кремов с SPF и продуктов, направленных на решение конкретных дерматологических задач.

Все о правильном тонизировании

Ранее данный этап считался обязательным преимущественно для дополнительного очищения кожи от остатков мыла или грязи. В настоящее время тоники выполняют в большей степени не очищающую функцию, а глубокое увлажнение, восстановление pH-баланса и дополнительный уход по проблеме.

Современные тоники содержат витамины, масла, растительные экстракты и другие полезные для эпидермиса компоненты. Их распыляют на лицо и шею, аккуратно массируют подушечками пальцев, а затем снимают остатки средства сухим спонжем. Справка: тонизировать кожу необходимо дважды — днем и вечером. Кожа любого типа нуждается в качественном увлажнении и питании, причем основную часть питательных веществ и жидкости она получает изнутри.

Как правильно определить свой тип кожи?

Прежде чем скачивать или покупать подробные самоучители и методички по уходу, необходимо определить свой тип кожи. От этого зависят все дальнейшие шаги и выбор косметических продуктов.

Для определения типа кожи можно воспользоваться классическим методом:

• Тщательно умойте лицо мягким средством без агрессивных ПАВ.
• После умывания не наносите на кожу никакие сыворотки, тоники или кремы.
• Подождите примерно один-два часа, давая сальным железам прийти в естественное рабочее состояние.
• Приложите к лицу чистую бумажную салфетку и слегка прижмите ее в зонах лба, носа, подбородка и щек.

Если салфетка осталась абсолютно чистой, а вы чувствуете стянутость — ваша кожа склонна к сухости. Если жирные пятна отпечатались по всей поверхности лица — у вас жирный тип. Жирные следы только в области лба, носа и подбородка говорят о комбинированном типе кожи.

Выбор косметических средств по критериям

При подборе косметики руководствуйтесь следующими правилами:

• Учитывайте индивидуальные особенности и потребности эпидермиса (склонность к высыпаниям, куперозу, пигментации).
• Обращайте внимание на гипоаллергенные линейки продуктов. У многих производителей они представлены в широком ассортименте. При возникновении аллергических реакций или раздражения обязательно перейдите на такие серии.
• Изучайте составы: избегайте минеральных масел в высоких концентрациях, спирта на первых позициях в тониках для сухой кожи и агрессивных сульфатов в очищении.