Лимфодренажный массаж — это методика, направленная на активацию лимфатической системы, критически важной для поддержания нормального функционирования организма. Он помогает бороться с отёками и способствует детоксикации. Разработанный французским врачом, метод изначально применялся для лечения вен, но сегодня широко используется и для решения эстетических проблем, включая коррекцию контуров тела.
Оглавление
Принципы и техника
В основе массажа лежат специальные техники, обеспечивающие мягкое, ритмичное воздействие на кожу и подкожные слои. Давление на ткани не должно превышать 40 мм рт. ст. Это способствует перемещению высокомолекулярных белков в просвет лимфатических капилляров и стимулирует сокращение лимфатических сосудов. Результат — уменьшение отёчности и улучшение клеточного питания.
Важность консультации со специалистами
Перед проведением лимфодренажного массажа, особенно для ног, крайне важно проконсультироваться с врачом-флебологом. Врач оценит ваше общее состояние здоровья и особенности. Не рекомендуется выполнять его в домашних условиях без подготовки, так как неправильная техника может быть неэффективной или даже вредной. Выполнение процедуры в клинике минимизирует риски и обеспечит максимальную пользу.
Подготовка к массажу
Для повышения эффективности лимфодренажного массажа рекомендуется следующая подготовка:
- Примите горячий душ для раскрытия пор.
- Очистите кожу скрабом или пилингом.
- Используйте массажное масло, антицеллюлитный крем, мёд, лимфодренажный бальзам или эфирное масло.
Эффективность и результаты
Положительные изменения замет
